关于举办网络“5.25”心理健康月活动的通知

发布者:发布时间:2020-05-11浏览次数:

关于举办网络“5.25”心理健康月活动的通知


各教学院:

新冠疫情发生以来,我校学生积极防疫,线上学习,网络就业,展现出新时期青年学子的可贵品质。为更好地促进我校学生心理健康成长,有效应对学习生活中的困惑和烦恼,分享学习生活中的酸甜苦辣,优质高效地开展线上学习生活,学生工作部大学生心理健康咨询中心定于2020年5月11日——2020年6月10日举办网络“5.25”心理健康月活动。

“5.25”的谐音即为“我爱我”,旨在提醒大学生“珍爱生命,关爱自己”。此次活动以融知识性、趣味性、实用性为一体,参与度高,操作便捷,适于大学生实际需求为原则,使大学生在“零压力感”、“零任务感”的情形下参与活动,收到放松心 身、陶冶心灵的效果。

希望各教学院加强宣传、精心组织,鼓励学生广泛参与。

学生工作部 

大学生心理健康咨询中心 

2020年5月9日 

附:吉林化工学院网络“5.25”心理健康月活动安排


吉林化工学院网络“5.25”心理健康月活动安排

活动一:“逆境携行,你我同心”心理绘画设计分享

1、活动目的

设计作品以疫情防控为背景,紧紧围绕“逆境携行,你我同心”这一主题,从感恩、乐学、坚韧、乐观、奉献等方面,结合大学生疫情期间在学习、生活、情感、就业等多方面遇到的挫折与挑战,帮助大学生正确认识逆境与挫折,及时调整负面情绪,相互给予关爱支持,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活,传递同舟共济、顽强拼搏、共同抗疫、乐观向上的精神力量。

2、作品形式

作品分为海报和漫画两类。漫画不仅限于纸质漫画,也可以是版画、油画、手绘素描、彩绘、电脑作图等,绘画作品可以单幅,也可以是连环画(多页请自行平贴在一张纸上作为单页作品)。海报设计的尺寸350mm*500mm,分辨率200。设计形式不限,可图文,可文字,可图片,可横版,可竖版,面积和形式不限,单张或多张成组的形式不限。所有参赛作品以JPG和PSD格式提交,同时附上设计说明。

3、作品要求

(1)作品内容贴近大学生活,积极向上,不含与法律、道德、伦理相抵触的内容。

(2)分享作品必须是参赛者自行创作的原创作品,可以团队形式参加(最多三人)。

(3)作者须在作品右下方注明作品名称、班级、作者、联系方式,并附上生活照一张。

4、评选方式

择优挑选作品在心理健康咨询中心官方微信公众号“化院心天地”进行分享投票。依据票数,派发精美礼品。

5、活动时间

征集时间:5月11日至5月16日

评比时间:5月17日至5月21日

6、报名方式及指导教师

请务必于规定时间内,将分享作品发送至邮箱66132691@qq.com。

指导教师:唐嵩潇


 活动二:“抗击疫情,安心行动” 七日自助安心训练营

1、活动目的:

疫情期间,同学们在家中进行网络学习,或跟家长朝夕相处,或独自在家。随着时间的延长,同学们的心理状态或许发生了一些变化。为了更好地调整身心健康状态,特举办“七日自助安心训练营活动”。

2、活动形式及流程:

(1)线上征集有自我调适需求的同学,加入同一网络群体。扫描此二维码,添加指导教师微信。

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微信二维码  

(2)指导教师在群内每日上传音频或视频指导语,同学们领取后,在指导教师的引导下进行正确练习。

(3)5月19日起,同学们在群内进行连续七日自助打卡活动和上传本人当日训练图片。

(4)成功连续七日参加训练营的同学,将获得晋级资格与精美礼品,并可进行接下来的十四日进阶“福利”项目训练。

3、活动时间:

征集时间:2020年5月11日-5月18日

训练时间:2020年5月19日-5月25日

4、指导教师及联系方式

指导教师:张宜   

联系方式:qq:572753495


活动三:“逆境携行,你我同心”云端心情故事分享

1、活动目的

分享作品以疫情防控为背景,紧紧围绕“逆境携行,你我同心”这一主题,从感恩、乐学、坚韧、乐观、奉献等方面,结合大学生在学习、生活、情感、就业等多方面遇到的问题、烦恼和应对策略等,分享成长之感悟和体会。传递同舟共济、顽强拼搏、共同抗疫、乐观向上的精神力量。

2、作品要求

(1)切合主题,语言精彩,用词准确,思想积极,感情真挚。

(2)投稿必须是原创作品。禁止抄袭,剽窃,套改,一经发现取消资格。

(3)体裁不限,题目自拟。

(4)字数要求在1000字以上,6000字以内,诗歌不超过1000字。

(5)作者须在文章下方注明姓名、班级、联系方式,并附上生活照一张。

3、评选方式

择优挑选作品在心理健康咨询中心官方微信公众号“化院心天地”进行分享。依据阅读量与点赞数,派发精美礼品。

4、活动时间

征集时间:5月22日至5月25日

评比时间:5月26日至5月31日

5、报名方式及指导教师

请务必于规定时间,将分享作品发送至邮箱66132691@qq.com。

指导教师:唐嵩潇。


活动四:“防疫心理你•我•他” 网络有奖竞答

1、活动目的

充分调动学生积极性,普及防疫期间的心理健康常识与正确自我心理调适的方法。活动形式轻松愉快,奖品丰富,寓教于乐。

2、活动形式及流程

(1)利用问卷星编辑知识竞答50道题目,内容固定,题目顺序随机呈现,制作二维码,待发放。

(2)5月20日线上(心理中心官方公众号“化院心天地”)发放知识竞答公告与二维码,学生进入答题。

(3)评比方式:每名同学一次竞答机会,全校学生分数集体排名,前80名同学获奖。在固定时间内,如果满分同学较多,则得到满分者获得奖励,按时间长短排名,一等奖10名、二等奖20名、三等奖50名。如满分同学较少,则按分数排名。

3、活动时间

2020年5月20日-5月31日

4、指导教师及联系方式

指导教师:张宜

联系方式:qq:572753495


活动五:欢乐宅家,同心战疫情

1、活动目的

通过分享防控疫情期间的快乐宅家生活,传递欢乐宅家、共同抗疫、乐观向上的精神力量。

2、作品内容、形式及要求

(1)可以分享宅家烹饪图,美食分享图,运动打卡图,DIY手工作品图等。

(2)切合主题,内容丰富,形式多样,感情真挚。

(3)分享内容必须是原创作品。禁止抄袭,剽窃,套改,一经发现取消资格。

(4)分享人须在作品下方注明姓名、班级、联系方式,并附上分享心得与生活照一张。

3、评选方式

择优挑选作品在心理健康咨询中心官方微信公众号“化院心天地” 分享投票。依据票数,派发精美礼品。

4、活动时间

征集时间:6月1日至6月4日

评比时间:6月5日至6月10日

5、报名方式及指导教师

请务必于规定时间,将分享作品发送至邮箱66132691@qq.com。

指导教师:唐嵩潇。


更多精彩内容,请关注大学生心理健康咨询中心官方微信公众号

——“化院心天地”! 

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